DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR
Autor
SANTANDREU, RAFAEL
ISBN
9789562587327
Año Edición
2026
Editorial
GRIJALBO S.A.
Precio :
$ 20.000
Stock:
4
Descripción:
La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente.
En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.
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