FRENA TU CABEZA. UN MAPA PRACTICO PAR5A ALIVIAR LA ANSIEDAD
Autor
MAMMOLITI, MARINA
ISBN
9789502818771
Año Edición
2026
Editorial
GRIJALBO S.A.
Precio :
$ 19.000
Stock:
3
Descripción:
La ansiedad puede sentirse confusa, abrumadora y difícil de entender. En este libro, la psicóloga Marina Mammoliti propone un mapa para comprender cómo funciona la ansiedad y aprender a atravesarla con más recursos y calma. A lo largo de las ocho estaciones de la experiencia ansiosa, combina historias reales, conceptos psicológicos explicados con claridad y herramientas prácticas basadas en evidencia científica para ayudar a reconocer lo que nos pasa y empezar a recuperar el equilibrio.
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