COMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA/LIBERA EL TIGRE (PACK)
Autor
CARDALDA, ALBA
ISBN
9788419820952
Año Edición
2026
Editorial
VERGARA
Precio :
$ 35.000
Stock:
2
Descripción:
Descubre esta edición pack diseñada para quienes quieren mejorar su bienestar emocional, comunicarse con asertividad y vivir con más libertad interior junto a Alba Cardalda, psicóloga y neurocientífica experta en psicoterapia cognitivo-conductual y gestión de límites. Esta edición reúne dos de sus obras más potentes: Cómo mandar a la mierda de forma educada y Libera el tigre que llevas dentro, ofreciendo herramientas tanto para entender cómo poner límites como para practicarlos de forma activa.
En Cómo mandar a la mierda de forma educada encontrarás un manual práctico para aprender a decir basta con asertividad y empatía, superando miedos, culpas y ansiedad asociados a poner límites. Cardalda explica por qué nos cuesta tanto decir no en el trabajo, con la familia o en relaciones personales, y ofrece estrategias claras para mejorar tanto nuestra relación con los demás como con nosotros mismos.
Libera el tigre que llevas dentro es el complemento perfecto: un journal terapéutico
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