MENOS PRISA MAS VIDA
Autor
HOLDEN, LEE
ISBN
9788410358331
Año Edición
2026
Editorial
KOAN
Precio :
$ 22.900
Stock:
3
Descripción:
Lee Holden ha dedicado tres decadas a explorar como la sabiduria ancestral puede transformar la vida moderna. En este libro comparte el Metodo Slow, un sistema que combina tecnicas orientales milenarias con investigacion cientifica actual para devolver calma, claridad y vitalidad a tu dia a dia.A traves de practicas accesibles y concretas, aprenderas a calmar la mente con respiracion consciente y meditacion, a revitalizar el cuerpo mediante movimientos suaves y el contacto con la naturaleza, y a cultivar relaciones mas profundas a traves de la comunicacion autentica. Sin cambios drasticos ni renuncias. Una guia practica para reducir el estres, reconectar con tu vitalidad y mejorar tus vinculos.
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