AL CONTRARIO 7 ESTRATEGIAS PARA REDUCIR EL ESTRES
Autor
PAGREUS, STEFAN
ISBN
9788410358270
Año Edición
2026
Editorial
KOAN
Precio :
$ 21.900
Stock:
2
Descripción:
Tu instinto para gestionar el estrés, la ansiedad y la autocrítica puede estar equivocado. Este libro presenta siete enfoques contraintuitivos, respaldados por la psicología, que desafían lo que crees sobre el bienestar emocional.
¿Estás con el ánimo por el suelo? Actúa como si te sintieras bien.
¿Problemas con tu pareja? Cambia tú.
¿Sientes miedo y ansiedad? Da un paso hacia lo que temes.
¿Demasiado estrés? Hornea un bizcocho.
¿Te preocupas y te angustias? Deja a los pensamientos en paz.
¿Te cuesta dormir? Pasa menos tiempo en la cama.
¿No dejas de criticarte? Trátate como tratarías a quien amas.
* Producto sujeto a disponibilidad de stock
Cantidad
Digite cantidad según stock disponible