¡TOMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS. EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN ME
Autor
ALONSO PUIG, MARIO (DR.)
ISBN
9789569973628
Año Edición
2024
Editorial
ESPASA
Precio :
$ 19.900
Stock:
Disponible
Descripción:
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son.
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.
* Producto sujeto a disponibilidad de stock
Cantidad